नई दिल्ली। कोराना वायरस दुनिया में तेजी से फैल रहा है। पूरा विश्व कोरोना वायरस से भयभीत है। ऐसे में इससे कैसे बचा जा सके, इस बारे में जानना जरूरी है। आयुर्वेदिक परंपराओं के अनुसार, कोरोना वायरस की रोकथाम के लिए निम्नलिखित उपाय सुझाए गए हैं –
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तेजी से फैल रहे कोरोना वायरस से लोगों में भय, ऐसे करें बचाव[/caption]
- व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें।
- साबुन और पानी से अपने हाथों को कम से कम 20 सेकैंड तक धोएं।
- बिना धोए हाथों से अपनी आँखें, नाक और मुंह छूने से बचें।
- जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें।
- बीमार होने पर घर पर रहें।
- खांसी या छींक के दौरान अपना चेहरा ढंक लें और खांसने या छींकने के बाद अपने हाथों को धो लें। खांसते वक्त TISSUE का इस्तेमाल ज़रूर करें। टिश्यू नहीं है तो खांसते वक्त अपने ELBOW यानी कुहनी की आड़ में खांसे ताकि उसके छींटे आपके हाथ या ज़मीन पर आने से बचे। कुहनी इसलिए क्योंकि हम अपने ELBOW को सबसे कम इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में वायरस वहीं पर मर सकता है।
- अक्सर छुई गए वस्तुओं और सतहों को साफ करें।
- संक्रमण से बचने के लिए सार्वजनिक स्थानों पर यात्रा करते समय या काम करते समय एक एन95 मास्क का उपयोग करें।
- यदि आपको कोरोना वायरल संक्रमण का संदेह है, तो मास्क पहनें और तुरंत अपने नजदीकी अस्पताल से संपर्क करें।
*यह सलाह केवल सूचना के लिए है।
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