Best Drink For Summer : ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਮਿਲੇਗੀ ਠੰਢਕ
ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ।
Source: Google
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Source: Google
ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਰਿੰਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Source: Google
ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ।
Source: Google
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Source: Google
ਲੱਸੀ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
Source: Google
ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਬੇਲ ਸ਼ਰਬਤ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਦੀ ਜੀ ਦੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
Source: Google
ਅੰਬ ਪੰਨਾ ਕੱਚੇ ਅੰਬਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Source: Google