30 May, 2025
White Hair Problem : 20-30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਹੇ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦੇ ਵਾਲ 20 ਜਾਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
Source: Google
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਫੈਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਵੀ ਹਨ। ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਕਾਪਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਸਫੈਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Source: Google
ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਚਿੱਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?
Source: Google
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਧਿਆਨ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
Source: Google
ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
Source: Google
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਉਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ? ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ