08 Jul, 2025
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?
ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Source: Google
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Source: Google
ਦਿਨ ਭਰ ਧੂੜ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਗੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾ ਹੋਣ।
Source: Google
ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
Source: Google
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Source: Google
ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
Source:
ਜੇਕਰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੇ।
Source:
ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
Source:
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਚੁਣੋ।
Source:
ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Source:
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਲੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਨੁਕਤੇ