ਢਿੱਡ ਦੇ 5 ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ 'ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ'
Benefits of Drinking Munakka Water: ਮੁਨੱਕਾ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਮੁਨੱਕੇ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ Black Grape Raisin Benefits ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਵਰਗੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੱਚੇ ਮੁਨੱਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ 1 ਮਹੀਨੇ 'ਚ 5 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੇਟ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਹਰ ਰੋਗ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਨੱਕੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਮੁਨੱਕੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲੋਰੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਥਿਆਮਿਨ, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
1. ਕਬਜ਼ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ
ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਮੂਵਮੈਂਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
2. ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਵੀ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਮੱਲ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਚਦਾ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4. ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੁਨੱਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
5. ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।