Benefits And Side Effects Of Jatamansi : ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਗੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ। ਪਰ ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ 'ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ...ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ : ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਟਾਮਾਂਸੀ, ਬਾਲਾ, ਕਮਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕੂਠ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਵਾਉਣ 'ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ : ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ : ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋਣਾ, ਦਰਦ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਵਰਗੀਆਂ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਪਯਾਨ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮੁਲਾਠੀ ਅਤੇ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਪੀਸ ਕੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਧੋ ਲਓ।ਹਿਚਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ : ਹਿਚਕੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਲਦੀ, ਤੂੜੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ, ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਿਚਕੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਖੰਘ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ : ਖੰਘ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦਾ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ 'ਚ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਸ 'ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁੜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ 'ਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਪਾਊਡਰ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਜਟਾਮਾਂਸੀ ਇੱਕ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਭਾਰਤ 'ਚ ਕਿੱਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?ਜਟਾਮਾਂਸੀ ਪਹਾੜੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ 'ਚ ਇਹ ਉੱਤਰਾਖੰਡ, ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਿੱਕਮ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨੇਪਾਲ ਅਤੇ ਭੂਟਾਨ 'ਚ ਵੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
