ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੈ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ
Nail Biting Can Affect Your Health : ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਹੁੰ ਚੱਬਣਾ (Nail Biting)ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ (Bad Habits) ਹੈ ਪਰ ਕਿਉਂਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ। ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (Health Problem)ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ,ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੈ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ
ਦਰਅਸਲ, ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਹ ਆਦਤ ਸਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਚੱਬਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਬਾਦੀ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ।
ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੈ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ
1. ਸਕਿੱਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਹੁੰਚੱਬਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ,ਜੋ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ,ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਓਥੇ ਪਸ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨੇ ਦਰਦ ਸਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਚਬਾਏ ਹੋਏ ਮੇਖ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੈ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ
2. ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਅਪੰਗਤਾ :
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੁੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਪੈਰੋਨੀਚੀਆ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਪਟਿਕ ਗਠੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਥਾਈ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੈ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ
3. ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਚੱਬਣ ਦੀ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਵਜੇ ਕਰਕੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੁੰ ਵਧਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋ ਗਈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੈ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ
4. ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਹੁੰ ਚੱਬਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ 'ਚ ਦਰਾੜਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਿੰਦੀ ਦਾਗ ਵੀ ਜਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
-PTCNews