Ear Pain Relief: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
Ear Pain Relief: ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ :
ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਆਦਿ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੱਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ :
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੱਖੋ। ਗਰਮੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ :
ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਨਿਕਾਸੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਫ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।
ਲਸਣ :
ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ :
ਜੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੋਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਤੇਲ ਮੋਮ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ।
ਸਿੱਧਾ ਸੌਣਾ :
ਸਿੱਧੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਡਿਸਕਲੇਮਰ :
ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
-ਲੇਖਕ ਸਚਿਨ ਜਿੰਦਲ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ..
- PTC NEWS
