PGGC-11 ਨੇ 'ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ' 'ਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪ
Chandigarh News : ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਰਕਾਰੀ ਕਾਲਜ, ਸੈਕਟਰ 11, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਇਨੋਵੇਸ਼ਨ ਸੈੱਲ ਨੇ ਵਣਜ ਵਿਭਾਗ ਅਤੇ ਹਿੰਦੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, "ਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ" 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿਹਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ।
ਇਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਨਰਿੰਦਰ ਆਨੰਦ, ਬੀ.ਈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ, ਪੀਈਸੀ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਐਮ.ਐਸ. ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਯੂਐਸਏ, ਅਤੇ ਸ਼ਵੇਤਾ ਆਨੰਦ, ਬੀ.ਈ. ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਇੰਸ, ਇੰਦੌਰ, ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਰਾਹੀਂ ਚਲਾਈ ਗਈ। ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ, ਯੁਵਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਸਮੂਹ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਕੇਰਲਾ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸੀ: "ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ | ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਸੀਂ | ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਕੱਲ੍ਹ।"
ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਡਾ. ਤਨੂਜਾ ਤਲਵਾੜ ਅਤੇ ਡਾ. ਸ਼ਾਖਾ ਸ਼ਾਰਦਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਡਾ. ਪੂਨਮ, ਐਚਓਡੀ, ਹਿੰਦੀ ਵਿਭਾਗ, ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਜਲ ਕਪੂਰ, ਐਚਓਡੀ, ਵਣਜ ਵਿਭਾਗ, ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸਫਲ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ।
ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਾ. ਰਮਾ ਅਰੋੜਾ ਅਤੇ ਡੀਨ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਦੀਪਸ਼ਿਖਾ ਨੇ ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਫੈਕਲਟੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ...
PRTC ਦੇ ਆਊਟਸੋਰਸਿੰਗ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ; ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ PRTC ਦੇ ਆਊਟਸੋਰਸਿੰਗ ਮੁਲਾਜ਼ਮ
- PTC NEWS
